L'Assiette Du Sportif
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Découvrez et sélectionnez vos repas parmi nos délicieuses recettes

Petit déjeuner, repas low carb, post training, encas, sans gluten, végétarien, sans lactose, végan, nous avons pris soin de nous adapter à tout type de régime. Il ne vous reste plus qu’à choisir et à vous régaler !

Aperçu des produits

Décrochez vos prochaines victoires grâce à des repas élaborés selon vos besoins

Box
standardisée*

Sans engagement

179
/sem

Box personnalisée*

1 mois**

215
/sem

Box personnalisée*

3 mois**

209
/sem

*Livraison des plats le lundi suivant la commande si effectuée avant le mercredi soir de la semaine en cours.
**Si vous avez souscrit à un abonnement 1 ou 3 mois, la personnalisation des repas interviendra après le premier bilan (J+7 en moyenne après votre souscription). Dans l’attente de ce bilan, les repas livrés seront établis les bases des quantités standards.

Petit déjeuner

Petit déjeuner, repas low carb, post training, encas, sans gluten, végétarien, sans lactose, végan, nous avons pris soin de nous adapter à tout type de régime. Il ne vous reste plus qu’à choisir et à vous régaler !

Jar cake coco cœur fondant au chocolat

(sans gluten)

  • Farine de coco*
  • Farine de riz*
  • Sirop d’érable*
  • Lait de coco*
  • Noix de coco râpée* 
  • Œuf*
  • Bicarbonate de sodium
  • Compote de pomme*
  • Chocolat noir 70%

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake banane
et amandes

(sans gluten)

  • Banane*
  • Œuf*
  • Flocons d’avoine sans gluten 
  • Whey vanille
  • Lait d’amande*
  • Bicarbonate de sodium
  • Noix*
  • Amandes*
  • Chocolat noir 70%

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake beurre de cacahuète-choco-amandes

  • Beurre de cacahuètes
  • Poudre d’amande*
  • Whey protéine chocolat 
  • Œuf* 
  • Son de blé 
  • Miel 
  • Lait d’amande*
  • Bicarbonate de sodium
  • Chocolat noir 70%
  • Amandes*

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake chocolat cœur fondant choco

(sans gluten)

  • Flocons d’avoine sans gluten
  • Farine de châtaigne sans gluten*
  • Skyr*
  • Miel
  • Cacao en poudre non sucrée 
  • Bicarbonate de sodium
  • Sel 
  • Chocolat noir 70%

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake
façon brownie

  • Farine d’épeautre complète*
  • Noix de pécan
  • Whey protéine chocolat 
  • Sucre vanillé* 
  • Extrait de vanille
  • Fromage blanc*
  • Pépite de chocolat noir
  • Lait de noisette*
  • Œuf *
  • Bicarbonate de sodium 

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake
façon crème brulée

(sans lactose)

  • Œuf*
  • Extrait de vanille
  • Sucre de canne*
  • Vanille
  • Semoule fine
  • Poudre d’amande*
  • Lait d’amande* 
  • Bicarbonate de sodium

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake aux framboises

  • Framboises
  • Banane*
  • Semoule fine
  • Poudre d’amande*
  • Œuf*
  • Skyr*
  • Bicarbonate de sodium
  • Sirop d’agave*
  • Chocolat noir 70%

* produits issus de l’agriculture biologique

Jar cake à la pomme

(sans gluten)

  • Pomme*
  • Sucre de canne*
  • Compote de pomme* 
  • Flocon d’avoine sans gluten
  • Poudre d’amande*
  • Œuf*
  • Bicarbonate de sodium 
  • Amandes*
  • Noisettes*

* produits issus de l’agriculture biologique

Le marbré

(sans gluten)

  • Œuf*
  • Skyr*
  • Huile de coco*
  • Farine de riz*
  • Stevia*
  • Poudre d’amande*
  • Extrait de vanille
  • Bicarbonate de sodium
  • Sel
  • Poudre de cacao non sucrée
  • Lait écrémé

* produits issus de l’agriculture biologique

Encas

Consommer un encas le matin et un l’après-midi aide à avoir un apport en glycémie durable et d’éviter la faim ou les coups de fatigue tout en atteignant vos résultats sans pour autant manger moins ! Ils sont à emporter partout avec vous !

Cake pomme cannelle

(sans lactose, sans gluten)

  • Pomme*
  • Poudre d’amande*
  • Œuf*
  • Cannelle en poudre*
  • Compote de pomme* 
  • Mélange de farine sans gluten*
  • Miel
  • Bicarbonate de sodium

* produits issus de l’agriculture biologique

Fondant au chocolat

(sans gluten)

  • Chocolat noir 70%
  • Huile de coco*
  • Lait d’amande*
  • Œuf*
  • Farine de riz semi complète*
  • Sirop d’agave*

* produits issus de l’agriculture biologique

Fondant aux framboises

  • Framboises 
  • Chocolat noir 70%
  • Sirop d’agave* 
  • Stevia
  • Farine de lupin
  • Lait de soja*
  • Huile de coco*

* produits issus de l’agriculture biologique

Gâteau
à la banane

(sans gluten, sans lactose)

  • Bananes*
  • Œufs*
  • Poudre d’amande*
  • Farine de châtaigne*
  • Miel 
  • Lait d’amande*
  • Sel 
  • Huile de coco*

* produits issus de l’agriculture biologique

Muffin banane beurre de cacahuètes

(sans gluten)

  • Bananes*
  • Œufs*
  • Sirop d’érable*
  • Beurre de cacahuètes
  • Farine de riz semi complète*
  • Fromage blanc*
  • Sucre vanillé*
  • Extrait de vanille

* produits issus de l’agriculture biologique

Muffin Chocolat Noix de pécan

  • Chocolat noir
  • Pépite de chocolat
  • Banane*
  • Farine d’épeautre*
  • Whey chocolat
  • Œufs*
  • Huile de coco*
  • Lait d’amande*
  • Bicarbonate de sodium 
  • Sel 
  • Noix de pécan

* produits issus de l’agriculture biologique

Muffin de pépites de chocolat

  • Pépites de chocolat
  • Œuf*
  • Farine de lupin*
  • Poudre d’amande*
  • Farine de riz*
  • Extrait de vanille
  • Sucre de canne*
  • Lait d’amande*
  • Sel
  • Bicarbonate de sodium
  • Huile de coco*

* produits issus de l’agriculture biologique

Low carb

Découvrez des repas avec de faibles valeurs en glucides où la quantité de sucre est réduite et maîtrisée ! Ils sont parfaits pour vos instants loin des entraînements lorsque vos besoins sont moins élevés tout en alternant avec des repas post training.

Cabillaud
aux légumes

(sans gluten, sans lactose)

  • Cabillaud
  • Poireau*
  • Poivron*
  • Tomates cerises*
  • Riz basmati*
  • Citron jaune*
  • Huile d’olive*
  • Origan*
  • Sel, poivre 

* produits issus de l’agriculture biologique

Cabillaud aux légumes verts et chorizo

(sans gluten, sans lactose)

  • Cabillaud
  • Légumes verts*
  • Chorizo
  • Tomates cerises*
  • Olives noires
  • Huile d’olive*
  • Ail*
  • Paprika* 
  • Basilic*
  • Piment d’Espelette 
  • Jus de citron jaune*
  • Sel

* produits issus de l’agriculture biologique

Cabillaud sauce coco curry et ses légumes

(sans gluten, sans lactose)

  • Cabillaud
  • Pois gourmand*
  • Poivrons*
  • Carottes*
  • Jus de citron*
  • Crème de coco*
  • Huile d’olive*
  • Curry*
  • Ail*
  • Sel, poivre

* produits issus de l’agriculture biologique 

Poulet au curry, dahl de lentilles corail

(sans lactose)

  • Carottes*
  • Lentilles*
  • Ail*
  • Filet de poulet* 
  • Lait de coco*
  • Huile de coco*
  • Curry*
  • Paprika*
  • Coriandre* 
  • Piment d’Espelette
  • Sel

* produits issus de l’agriculture biologique

Lasagnes
végétariennes

(sans gluten, végétarien)

  • Haché végétal
  • Pâtes à lasagne sans gluten
  • Pulpe de tomate* 
  • Purée de tomate*
  • Fromage râpé de brebis
  • Oignon*
  • Basilic*
  • Laurier*
  • Thym*
  • Ail*
  • Huile d’olive*
  • Sel

* produits issus de l’agriculture biologique

Poulet au beurre de cacahuètes et légumes de saison

(sans gluten, sans lactose)

  • Filet de poulet*
  • Sauce tamari*
  • Miel
  • Beurre de cacahuètes 
  • Jus de citron* 
  • Crème de coco*
  • Tomates cerise*
  • Courgette*
  • Légumes de saison en accompagnement*

* produits issus de l’agriculture biologique

Tagliatelles de Konjac et crevettes sautées

(sans gluten, sans lactose)

  • Konjac 
  • Tagliatelles
  • Crevettes décortiquées 
  • Lait de coco*
  • Mélange de légumes asiatiques 
  • Ail*
  • Sauce tamari*
  • Gingembre*
  • Curry*
  • Coriandre* 
  • Citron vert*
  • Huile de coco*
  • Piment d’Espelette 
  • Sel 

* produits issus de l’agriculture biologique

Tagliatelles de courgettes à la bolognaise

(sans gluten, sans lactose, végan)

  • Courgettes*
  • Haché végétal
  • Pulpe de tomate* 
  • Carottes*
  • Oignon*
  • Origan*
  • Ail*
  • Sel, poivre

* produits issus de l’agriculture biologique

Velouté de butternut au curry et poulet

(sans gluten, sans lactose)

  • Filet de poulet*
  • Butternut* 
  • Oignon*
  • Huile de coco*
  • Poireau*
  • Carotte*
  • Lait de coco*
  • Curry*
  • Ail*

* produits issus de l’agriculture biologique

Velouté de courge au fromage frais et lard

(sans gluten)

  • Bouillon de légumes*
  • Crème de coco*
  • Fromage frais
  • Patate douce*
  • Courges*
  • Huile d’olive* 
  • Herbe de provence*
  • Ail*
  • Oignon*
  • Sel, poivre
  • Persil*
  • Lard fumé

* produits issus de l’agriculture biologique

Velouté courge lait de coco et bacon

  • Courges* 
  • Carottes*
  • Bouillon de légumes*
  • Lait de coco*
  • Oignon*
  • Curry*
  • Huile de coco* 
  • Ail*
  • Sel/poivre
  • Bacon

* produits issus de l’agriculture biologique

Post Training

Idéal pour une recharge énergétique après ou autour de l’entraînement ! Les repas post training vous permettent de vous améliorer de jour en jour dans votre nouveau mode de vie tout en gardant une énergie toujours débordante et en se régalant ! 

Riz aux fruits de mer

(sans gluten, sans lactose)

  • Riz basmati*
  • Mélange de fruits de mer
  • Oignon*
  • Ail*
  • Tomates*
  • Curcuma*
  • Herbe de Provence*
  • Moutarde*
  • Lait de coco*
  • Curry en poudre*
  • Piment d’Espelette
  • Huile d’olive*
  • Sel, poivre
  • Persil

*produits issus de l’agriculture biologique

Riz à la thaï

(sans gluten, sans lactose)

  • Filet de poulet*
  • Poivron jaune et rouge*
  • Ail *
  • Sauce tamari*
  • Gingembre en poudre*
  • Huile d’olive*
  • Citron vert*
  • Bouillon miso
  • Riz basmati*
  • Coriandre / persil*
  • Sel poivre

*produits issus de l’agriculture biologique

Bœuf haché à l’asiatique

(sans gluten, sans lactose)

  • Mélange de légumes wok
  • Bœuf 
  • Riz basmati*
  • Sauce tamari*
  • Ail*
  • Curry en poudre*
  • Gingembre en poudre*
  • Paprika*
  • Citron*
  • Coulis de tomate*
  • Huile d’olive*
  • Sel, poivre

*produits issus de l’agriculture biologique

Poulet thaï à la courge et patate douce

(sans gluten, sans lactose)

  • Filet de poulet*
  • Huile d’olive*
  • Courge*
  • Patate douce*
  • Ail*
  • Oignon*
  • Lait de coco*
  • Crème de coco*
  • Sauce tamari*
  • Chili en poudre
  • Sauce nuoc mâm
  • Herbes fraîches*
  • Sel, poivre

*produits issus de l’agriculture biologique

Poulet sauce beurre de cacahuète

(sans gluten, sans lactose)

  • Filet de poulet*
  • Riz basmati*
  • Huile d’olive*
  • Oignon*
  • Coulis de tomate*
  • Crème de coco*
  • Beurre de cacahuète
  • Sauce tamari* 
  • Citron vert*
  • Sel, poivre

*produits issus de l’agriculture biologique

Poulet haricots verts, champignons, patate douce

(sans gluten, sans lactose)

  • Patate douce*
  • Huile d’olive*
  • Blanc de poulet*
  • Champignons de Paris* 
  • Crème de coco *
  • Haricots verts*
  • Sel, poivre

*produits issus de l’agriculture biologique

Pâtes à la carbonara
healthy

(sans gluten)

  • Jambon blanc 
  • Bacon
  • Oignon*
  • Champignons de Paris*
  • Huile d’olive*
  • Lait de coco*
  • Sauce tamari*
  • Pâtes sans gluten
  • Fromage de brebis râpé
  • Coriandre*
  • Sel, poivre 

*produits issus de l’agriculture biologique

Pâtes au pesto, anneaux d’encornets et courgettes

(sans gluten)

  • Pâtes sans gluten
  • Anneaux d’encornets
  • Tomates cerises*
  • Courgettes*
  • Ail*
  • Citron*
  • Huile d’olive*
  • Piment d’Espelette
  • Sel, poivre 
  • Pesto
  • Yaourt à la grecque 

*produits issus de l’agriculture biologique

Risotto au saumon et pois gourmands

(sans gluten, sans lactose)

  • Pavé de saumon
  • Riz basmati*
  • Oignon*
  • Champignons de paris*
  • Huile d’olive*
  • Vin blanc
  • Pois gourmands*
  • Lait de coco*
  • Saumon fumé*
  • Aneth
  • Sel, poivre

*produits issus de l’agriculture biologique

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